Socks poi
Návod píšu ze svojí hlavy,takže nevim jak to dopadne,ale mělo by to dopadnout dobře,jelikož jsem si to taky takhle vyrobila a cvičila a teď umim žonglovat fakt dobře... teda aspoň myslim.
Takže co budete potřebovat: Podkolenky,2 sáčky rýže nebo písek,ale stejnoou váhu,takže je mnohem lepší ta rýže...mužete si jí uvařit ale nemusíte a gumičku na zavázání,aby to nevypadlo.
Teď jak na to: Vemte si podkolenky,vložte až dolů rýži nebo co jste si připravily,zavažte ať to nevypadne když s tim zatočíte a hurá... můžete jít trénovat .